10/21(日)はベルコンコンペ、”ALCATRAZⅡ”  現在お申込み受付中!キャンセル待ちからの繰り上がりの方が多数出ています参加状況ご確認ください

BLOG

2014年5月14日水曜日

今日は上級道場

毎週水曜PM20:00~UG上級道場やってます
今日はわたしが道場ヌシのおくやです、ちょうどいま道場課題をどんなふうにするか考えてます。
リクエスト受付中、開催はPM20:00~です


合わせて今日は外塚先生のボディメンテナンスの日だよー

固まった筋肉はパフォーマンス悪くなりますよ、もっと言うと悪い状態でトレーニングしてもそれは効果として期待できない、負の連鎖ですね。





忘れ物がありました




心当たりのある方は正直に名乗り出てなさい!受付で保管してます。

BLOG ARCHIVE

今月のカレンダー

ホーム営業時間・料金スタッフ紹介・ジム案内はじめての方へアクセスオンラインストアレンタルウォール