11/20(月)は貸切の為、通常営業は18時~とさせていただきます。急でご迷惑をおかけしますがご理解頂きますようお願い致します。

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2014年5月14日水曜日

今日は上級道場

毎週水曜PM20:00~UG上級道場やってます
今日はわたしが道場ヌシのおくやです、ちょうどいま道場課題をどんなふうにするか考えてます。
リクエスト受付中、開催はPM20:00~です


合わせて今日は外塚先生のボディメンテナンスの日だよー

固まった筋肉はパフォーマンス悪くなりますよ、もっと言うと悪い状態でトレーニングしてもそれは効果として期待できない、負の連鎖ですね。





忘れ物がありました




心当たりのある方は正直に名乗り出てなさい!受付で保管してます。

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