外塚先生のボディメンテナンス、今週は20日(木)18時~に振替です。

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2015年4月15日水曜日

今日はボディメンテナンスの日!!

こんにちは、あっこです。
今日は昨日までとうって変わっていいお天気!こんな天気の日は外行きたいですね!!
でも今日は仕事ですよって皆様、アングラでお待ちしてます。

お天気が良くてすこぶる調子よさそうなので、私も今日はアングラで登ります。
1級やってやります・・!


さて、本日水曜日は外塚先生のボディメンテンスの日!!

昨年一年間コンペに出てて痛感しました。
負荷の強いトレーニングをしたら、それに見合ったメンテナンスも非常に重要

何度故障でコンペ逃した事かです・・固まり過ぎてると故障をしやすいと聞きます。


という訳で、がっつり登ったら、ほぐしたりボディメンテナンスをお忘れなく。
18:00から休憩スペースで開催してます。


そしてそして、今月も開催。4/25(土)は月末コンペ!!




来月は最近強くなってきた女子対象にコンペしようか、との噂も出ています。
6月は2周年コンペを開催。

ミドル、エントリークラスを対象のコンペは今月まででしばらく空いてしまう可能性があります。

まだ入賞経験が無い方、パスゲットした事の無い方・・

しっかりと4月のコンペで入賞してください!
スポットライト浴びてください(全4課題中、3課題目まで残ると登る時にライトを点灯しています)。

特にあっこ担当の道場生の皆さん、がんばってくださーい!

参加資格 : ミドルクラス;レッドポイント1級までの方
         エントリークラス;レッドポイント4級までの方


カテゴリー   : エントリークラス … レッドポイント4級までの方

      : ミドルクラス   … レッドポイント1級までの方

競技方法  : 予選なしのサドンデス方式

        各クラス全4課題を持ち時間1人1課題につき3分として行います。
     
定員   : 各クラス20名まで

参加費  : 当店通日利用料のみ(未登録の方は登録料1000円も頂きます)

       (一般2000円、大学、専門生、50歳以上1600円 高校生以下1000円)


申込み方法は店頭、またはメールで申込受付しております。

メール申込みの方は下記をコピーし、必要事項記入の上、送信してください


           申込みe-mailアドレス   underground.climb@gmail.com  
           ~~~以下の項目をコピーペーストしてご使用ください~~~
           ■タイトル ⇒ 『4月地下闘技場決定戦申込』
           ■内容
           1)氏名 :
           2)性別 :
           3)本人連絡先TEL :
           4)ホームジム : 
           5)最高グレード  :
           6)参加希望カテゴリー :


アングラにまだ来たことない方も、常連さんも、道場生のみなさんもお待ちしていまーす!

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